행복한 인생

몸이 찌뿌둥하고 피곤할 때 어떻게 하세요? 하루종일 우리 몸을 지탱해 주고 어디든 갈 수 있게 해 준 소중한 발을 족욕으로 피로를 풀어줄 수 있다고 하니 효과적인 족용 방법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피로를 풀어주는 냉온족욕 일반적으로 족욕은 따뜻한 물로 하는 것이 일반적으로 알고 있습니다. 하지만 오늘은 피로 해소에 효과적인 냉온족욕에 대해 알아보겠습니다. 야구 황재균 선수가 피곤할 때마다 한다는 냉온족욕은 어떠한 효과가 있을까요? 발이 차가워지면서 혈액이 수축되고 따뜻해지면서 혈액의 이완이 반복되어 평소에 혈액 순환이 잘 안 되는 손끝과 발끝까지 활발하게 혈액 순환이 이루어진다고 합니다. 또한 신체 통증 완화에도 도움이 되고 젖산을 빠르게 배출해 주고 근육의 이완시키는데 도움의 도움으로 피로..